У всіх лікарських рослин є корисні властивості і протипоказання, ожина не виняток. Користь ожини відома з давніх часів. Ще в Стародавній Греції лікарі рекомендували її своїм пацієнтам, що страждають від артрозу і подагри. Крім цього, в ній міститься багато калію, магнію і заліза, що обумовлює користь при лікуванні і профілактиці серцево-судинних захворювань. Вживаючи 3-4 рази в тиждень приблизно стакан ожини в будь-якому вигляді, можна..


До складу ожини входять вітаміни, мікроелементи, мінерали, дубильні речовини, органічні кислоти, моно- і дисахариди, клітковина, флавоноїди і пектин. Особливо багато в ожині вітаміну С – майже стільки ж, скільки в чорній смородині, більше, ніж у чорниці. Трохи менше вітаміну Е, за цим показником ожина випереджає малину. Інші вітаміни в ожині – А, К, РР і вітаміни групи В. Тут вона трохи не дотягує до рекордних показників, але все ж..


Користь вітамінів для людини незаперечна. Без них організм просто не може існувати. Яка користь від вітамінів для організму? Будь-біохімічний процес без них буде, в принципі, неможливий. При цьому самостійно організм їх виробляти не вміє. Отримати їх можна тільки ззовні, з їжею. Недолік хоча б одного з вітамінів веде до негативних наслідків для здоров'я. Але ті вітаміни, що він отримує з їжею з натуральних продуктів, досить суттєво..


Вирішуючи питання, які краще вибрати амінокислоти, визначитеся, для чого ви збираєтеся їх приймати. Тим, хто бажає схуднути, відразу слід знати, що одні амінокислоти результату не дадуть. Скинути вагу можна тільки в поєднанні з комплексною дієтою і заняттями спортом. В цьому випадку корисні будуть лізин і метіонін. Ці речовини потрібні для синтезу карнітину, який необхідний для розщеплення жирів і виведення з організму продуктів їх розпаду...


Для країн з тропічним кліматом банан є основним джерелом харчування. Все звично називають банан фруктом, хоча з ботанічної точки зору це ягода багатосім'яна і товстошкіра. Що, загалом, не настільки й важливо. Головне, що банани є не тільки джерелом харчування, а й постачальником вітамінів і мікроелементів. Тим більше, що в продажу вони цілий рік. Які вітаміни містить банан? Вітаміни та мінерали Банани, що вживаються в їжу, десертних сортів, їх..


гранат – унікальне творіння природи. Його знали ще в Стародавньому Римі і використовували його лікувальні властивості. Дана стаття розповість про те, які вітаміни містяться в гранаті, і про його корисні якості. Цей дивовижний плід росте в країнах з тропічним і субтропічним кліматом: Греція, Італія, Близький Схід, Узбекистан, Кавказ, Крим, Південний Дагестан і деяких інших. Зовні гранат нагадує яблуко червоного або бордового кольору,..


У природі існує величезна кількість різних їстівних ягід, всі вони містять корисні речовини для людського організму. З даної статті, можна дізнатися, які корисні властивості і які вітаміни в агрус. Аґрус - це чагарник, плодоносний тривалий період. Плоди округлої або довгастої форми, солодкі або кисло-солодкі на смак. Російський біолог і селекціонер И.В.Мичурин дав назву агрусу «північний виноград». Склад корисних елементів..


Лимон - це унікальний фрукт, який за своїми властивостями перевершує багато цитрусові. Його батьківщиною є Китай, Індія і Тихоокеанські острови. Про корисні властивості цієї чудової рослини складаються легенди. Вчені давно встановили, що цитрусові виключно корисні для людини, а одне з перших місць по своєму унікальному складу займає лимон. І все ж, які вітаміни в лимоні присутні і чим вони корисні для людини? складові лимона Для безвідмовної..


мандарини… Хто ж не любить поласувати цими соковитими, солодкими і ароматними плодами? Всі знають їх чудовий смак і їдять їх з превеликим задоволенням. Але далеко не кожен знає, які вітаміни в мандаринах містяться і яка їхня користь для людського організму. Це найцінніший дієтичний продукт, він підсилює процес обміну, підвищує апетит і надає неоціненну допомогу в злагодженій роботі нашого організму. Цей смачний плід прибув до нас з Китаю..


Морква - це звичний овоч, який використовується в їжу усіма практично щодня. Її їдять в сирому вигляді, в складі салатів, відварну, смажену і т. Д. Звичайно, кожен знає і розуміє, що вона корисна, але чи всі знають, які вітаміни містяться в моркві і якими унікальними властивостями вона володіє вітаміни Різноманітні вітаміни, що містяться в моркві, грають важливу роль в різних біохімічних процесах організму. Найбільше в цьому коренеплоді..

2014-2016 © elena.lutsk.ua — жіночий журнал.