Мільйони людей щодня замислюються про те, як схуднути швидко і без шкоди для здоров'я. Вибираючи дієту, обов'язково порадьтеся з лікарем, який на основі проведених аналізів підбере для вас найдієвіший і безпечний спосіб схуднення. Рейтинг дієт по ефективності складається на основі популярності тієї чи іншої дієти. Як правильно підібрати дієту Кожна людина може сам скласти рейтинг дієт, виходячи зі свого досвіду. Адже організм індивідуальний і..


Останнім часом імбир отримав небувалу популярність, багато в чому завдяки своїм дієтичним властивостям. Його вживають в різних видах, щоб скинути ненависні кілограми. Дуже ефективним вважається рецепт імбирного чаю для схуднення з додаванням корисних інгредієнтів, що підсилюють його властивості. Користь і цілюща сила чаю з імбиром Перед тим, як почати пити чай з імбиром, ознайомтеся з позитивними властивостями цього продукту. Правильний..


Одним з безпечних і надійних способів очищення організму є трави. До складу монастирського чаю включено збір найкорисніших трав, використовуваних при схудненні. Однак варто пам'ятати про правильне харчування і необхідних фізичних навантаженнях. Рецепт монастирського чаю для похуденіябил розроблений ченцями ще в 19 столітті, вони використовували його для тонізації і очищення всього організму. склад чаю «монастирський збір» Складові..


Рецептів для схуднення існує дуже багато. Вони призначені не тільки для тих, хто хоче знизити вагу, але і для тих, хто бажає його підтримати або ж просто дотримується здорового способу життя. Приготування таких страв не відрізняється високою складністю і доступно людям з будь-яким достатком. Найпростіші рецепти страв для тих, що худнуть можна дізнатися, прочитавши цю статтю. Салат з креветок Такий салат наситить ваш організм корисними..


протеїновий коктейль – оптимальний варіант для тих, хто не хоче сидіти на строгих дієтах і займатися виснажливими вправами. Домашні коктейлі, збагачені білком, дуже ситні і корисні. Вони насичують клітини необхідною кількістю протеїну, сприяють нарощуванню м'язової маси. Рецепти протеїнових коктейлів для схуднення не тільки ефективні, але й смачні. Як діє протеїновий коктейль Організм перетравлює білки відчутно довше жирів і..


З приводу роздільного харчування йде багато суперечок. Одні стверджують ефективність такої практики, інші ж категорично проти неї. Однозначної відповіді дієтологи не дають, тому все більше і більше людей, що бажають схуднути, цікавляться цією системою. На чому ґрунтується ця система і чи є прості рецепти роздільного харчування для схуднення, ви прочитаєте в цій статті. Критерії та принципи системи роздільного харчування Роздільне харчування..


Одне з класичних страв російської кухні - рисова каша. Без каш раніше не обходилося жодна святкова трапеза, а готували її в горщиках в печі. В даний час каші знову набирають популярність з огляду на їх користі і поживності. Доцільно рисову кашу є в першій половині дня, так як це вуглеводна їжа. Вона додасть енергії на весь день. Як же її правильно приготувати, чим відрізняється калорійність рисової каші на воді і молоці? Поживність і цінність..


Як часто жінки прагнуть не просто схуднути, а схуднути за дуже короткий термін. Причини можуть бути різними: терміново потрібно піти на весілля подруги, намічається вирішальне побачення з цікавим чоловіком, буквально через пару днів відбудеться поїздка на Мальдіви… та хіба мало ще що. Загалом, питання ставиться руба: як скинути вагу за тиждень? Реальність чи фантастика? До сих пір серед учених точаться суперечки про реальність швидкого..


Багатьом знайома така ситуація: свята закінчилися, а організм чомусь відчуває себе не дуже добре. Живіт немов кам'яний, кожен рух дається важко, млявість і апатія. Ця класична картина «свята живота», За яку тепер доведеться розплачуватися. До того ж, ваги вперто показують, що ви поправилися. Про те, як скинути вагу після свят, читайте в нашій статті. Їмо правильну їжу За час свят, особливо, якщо вони тягнулися тиждень і більше, в..


Народження дитини — щастя для жінки, підтвердження того, що вона виконала свою найважливішу місію на Землі — стала Матір'ю. Однак тіло жінки після пологів невблаганно змінюється. Одиницям вдається зберегти чудову фігуру, в той час як більшість мам страждає від зайвих кілограмів. Як скинути вагу після пологів швидко? Відповідь на це питання хотіла б знати кожна жінка. Кілька слів про користь годування Багато жінок сьогодні..

2014-2016 © elena.lutsk.ua — жіночий журнал.